忙中閑あり

昨日の読売朝刊にこんな見出しの記事があった。「『8000歩』

週１～２日、健康への第一歩」。8000歩以上のウォーキングを

週１～２日続ければ１０年後の死亡リスクが大きく低下すると

いう研究結果を、京都大と米カリフォルニア大ロスアンゼルス

校のチームがまとめた。歩く頻度や歩数を増やしても効果はほ

ぼ同じといい、時間や体力に余裕のある日に歩くだけで健康へ

の好影響が期待できるとしている。また、歩数などの条件を変

えて比べても「週１～２日、１日8000歩」の健康への効果は

「週３～７日、１日１万歩」と同等で、逆に6000歩を超える

日が全くないと死亡リスクは大きく上昇した。

小生の場合、平均歩数が平均毎日8000歩超なのでちょっと歩

き過ぎの感はあるがここ幕張の街歩きは毎日ちょっとした発見

があるのでやめられない。

ところで、拙宅の前の通り（小生ドッグラン通りと名付けてい

る）に面した４００ｍの距離に６棟のワンルームマンションが

建っており現在更に１棟が建築中。そんなにニーズがあるのだ

ろうかと疑っている昨今である。

今日の一首（西行法師）

「うき世には留（とど）めおかじと春風の

散らすは花を惜しむなりけり」

あ～、忙しい、忙しい。

２０２３年（令和５年：平成３５年：昭和９８年）４月

＠旧江戸幕府天領北町奉行所配下幕張