Dear all
Good morning.
サムライ日本アッパレ！大迫の活躍が光った。
なにしろ南米のチームに日本が勝利したのは
初めて。
ところで、介護などを必要とせず自立した生
活を過ごせる「健康寿命」をいかに延すかが
課題になっている。そのためには「筋肉」に
注目すべきだという。そういえば先日の同窓
会でも足が上がらなくなって転倒しやすくな
ったという同級生がいた。小生も全く同感。
これも筋肉の衰えなのかもしれない。この筋
肉、運動機能の衰えを防ぐだけでなく生活習
慣病を予防する物質を分泌するのだという。
糖尿病も「筋肉が原因の病気」といっていいく
らい筋肉の機能と密接に関係しているという。
ということで、筋肉の強化に留意しながら今
日も８０００歩を達成する所存。各位、「老化
は脚から」ですぞ。
昨日人生には３つの坂がある旨言及したが、
我々にもう１つ加わる。それは「熊坂」。
＠幕張