８２５(20190520)

Dear all       
Good　morning.

最近目にするワードの1つに「フレイル（frail）」がある。
日本老年医学会が2014年に提唱した、「高齢者の身体の虚
弱な状態」を指す概念で介護が必要になる手前の段階を示
す。その昔、英語の授業で習った「frailty」が語源。シェ
ークスピアの「ハムレット」の中で主人公が放つ「frailty,
 thy name is woman.（弱きものよ、汝の名は女なり）を思
い出す。先日の日経新聞にフレイル関連でこんな記事が載っ
ていた。「両手の親指と人差し指でふくらはぎ（calf）の太
い部分を囲んで隙間ができますか」と。隙間ができるのは
筋肉が少ない証とのこと。「指輪っかテスト」と呼ぶらしい。
おっと先生の場合はくるぶし（ankle）でないとできないで
しょうからこの筋力テスト必要ないです。まあ、あれだけの
健脚だから問題ないでしょう。
いずれにしても今日もフレイル対策を兼ねて８２５０歩は
達成する所存。

＠旧江戸幕府天領北町奉行所配下幕張